ppongblog

8:00 기상 (자느라 요가 못갔다..ㅠ 어제 밤에 슈룹 끝까지 다보고 여운이 안가셔서 새벽까지 검색질하다가 늦게 자버렸거둥 ㅎㅎ 회당 가격이 약간 올라버리기~) 9:30~10:45 전기화학 수업 아침 X 11:30 출근 점심 X 토요일날 과식했더니 일요일 대전에 있는 내내 배가 더부룩해서 아무것도 안먹고 있다가 일요일 밤에 마라샹궈 조졌더니 오늘 또 속이 안좋아서 아무것도 안먹었다. 근데 저녁되니까 또 배고파.. ㅁㅊ 내일은 식단 잘 챙겨먹어야지..ㅎㅠㅎ 간식 미팅 끝나고 당딸려서 녹차초콜릿 한개 저녁 쿠켓마켓 부대찌개 + 햇반 작은공기 한개 12/05 (월) 12/06 (화) 8:30 인남 아침 X 10:20 출근 점심 다이어트 도시락, 어린잎샐러드+드레싱 간식 초콜릿 두개, 쿠키 4개, 스윗스텝 류..

올해 초부터 지난 6월까지 다이어트 꾸준히 해서 60키로에서 52키로까지 뺐다 근디 다욧 기간이 너무 길어지다보니 기초대사량도 낮아지고 몸도 계속 피곤하고 식단 조절하는게 많이 힘들어졌었다. 그와중에 남자친구 까지 생겨서 7월부터 지금까지 5개월간 잘먹고 살았더니 3키로 다시 쪄서 55키로됨 ㅋㅋ 많이먹으면 56까지도 나간당 ㅎ 다시 건강하게 빼서 52키로가 되어보갓어 11/28 (월) 7:00 일어나서 전신 스트레칭 아침엔 운동이 힘들군앙..ㅠㅡㅠ 아침 닭가슴살 만두 1팩, 따뜻한 아메리카노 한잔 9:30 전기화학 수업 11:30 출근 점심 피자 두 조각 (콜라 참음!) 간식 허쉬초콜릿 작은거 한개 ㅠ 저녁 탄단지 다이어트 도시락, 더단백 드링크 11/29 (화) 7:00 스트레칭, 폼롤러, 엉덩이랑 ..