[2022/12/19~12/25] 식단기록

12/19 (월)

9:00 인남, 요가실패 ㅋ
아침 X
10:30 출근
점심 다이어트 현미도시락 (곤약현미밥&매콤오삼불고기), 어린잎샐러드 + 참깨흑임자 드레싱
간식 소세지 2개
저녁 탄단지 도시락 (다섯가지나물밥, 한돈떡갈비), 참깨라면

다이어트 현미도시락 (곤약현미밥 매콤오삼불고기), 어린잎샐러드 + 참깨흑임자 드레싱

네이버블로그 돌아다니다가 지코바 양념치킨을 깻잎에 싸서 마요네즈 찍어먹는 사람을 봤다... 🫢 천재인거같음 😳 조만간 실현시켜 보겠어

추워 라면 못참아.. 😝

단백질.. 모자라 ㅠ 반숙란 배송시킨거 빨리와라잉ㅠ

12/20 (화)

9:00 인남 10:30 출근
점심 잇메이트 몬스터볶음밥 김치, 머쉬룸 호밀샌드위치 반개
저녁 다이어트 현미도시락, 반숙란 2개, 어린잎 샐러드

카페에 샌드위치 새로들어왔길래 사봤당 간장설탕 양념된 버섯만 들어있는데 나름 맛있었다

추운날 오뎅탕 못참앙! 오뎅이 은근 단백질 함량 높고 칼로리도 낮아서 참 좋은거같다

악 배터져 ㅋㅋㅋ 나트륨뭐야...

12/21 (수)

7:00 인나서 셤공부
9:30~10:45 전기화학 시험
점심 떡볶당 떡볶이 냠냠 떡볶이에 진짬뽕 후첨소스가 들어간 맛이야..
14:30 출근, 현대 확산 보고서 ㅠㅠ
저녁 어제남긴 쉬림프샌드위치 반개

어제 오뎅탕먹고 오늘도 떡볶이 먹어서 나트륨이 넘 과했는지 하루종일 부은채로 삼 ㅋㅠ

12/22 (목)

반숙란 2개, 아몬드브리즈 한컵

다이어트 현미도시락 (단호박현미밥 돼지고기김치찜), 어린잎샐러드, 반숙란

오늘 클린하게 무겄당!